Copiii traiesc intr-o lume in viteza, cu parinti
mereu ocupati, presiuni scolare, lectii peste lectii, jocuri video, mall-uri si
sporturi competitive. Ritmul agitat impus in viata copiilor nostri poate avea
efect profund asupra bucuriei lor innascute si de obicei acesta nu e un efect
benefic.
Posturile din cadrul orei
de „yoga pentru copii” ajuta la
contracararea acestor presiuni.
La ora de yoga copii pot
fi un fluture cu aripi multicolore care zboara pana la soare, o broasca
testoasa batrana cu o carapace imensa sau chiar leul, regele animalelor.
Toate pozitiile de „yoga pentru copii” sunt
asemanatoare cu o planta sau un animal, ele fiind inspirate din natura si viata..
Copii fie miauna, fie sasaie, fie latra, fie atarna ca un liliac. Fiecare
exercitiu de yoga poate fi utilizat astfel incat sa fie potrivit pentru un
copil de gradiniţa, un scolar , un adolescent sau chiar pentru o familie
intreaga.
Prin practicarea exercitiilor
copiii se dezvolta armonios sub toate aspectele – fizic, mental emotional.
Isi imbunatatesc puterea de concentrare,
coordonarea si constientizarea corpului. Le creste imunitatea, invata sa se relaxeze, sa respire
sanatos, sa fie mai calmi, sa aiba incredere in ei in alegerile pe care le fac.
„Yoga pentru copii” le
aduce copiilor avantaje de care se vor folosi la maturitate si ii va ajuta sa
aiba incredere in ei, sa se simta puternici si sa gestioneze stresul.
Copiii sunt niste mici profesori, alaturi de care "simti" cum cresti
si te dezvolti.- GRUPE DE VARSTA: 3-6 ANI si 7-14 ANI
- COMPONENTA: MAXIM 10 COPII / GRUPA
- FRECVENTA: 1-2 SEDINTE / SAPTAMANA
- DURATA SEDINTEI: 45 MIN.
- Sedinte private cu copii peste 6 ani.
- Yoga Family – parinte + copil
Instructor de yoga pentru copii,
Consilier pentru dezvoltare personala
Emilia Criveanu,
0743054017; 0769383000
e-mail: emi.crive@gmail.com
